4 dicas para ter mais energia

Fonte: Pense Leve.

Muitas pessoas acreditam que estar sempre cansado é sinônimo de muito trabalho e, portanto, algo bom, quando na verdade é apenas resultado de hábitos ruins que podem ser mudados. “Existem maneiras simples de fazer o corpo ter mais energia para realizar as tarefas do dia a dia”, explica Antonio Prates, especialistas em desenvolvimento pessoal e cofundador do canal Vida Com Método, de São Paulo (SP).  “Ao conseguir essa melhora, é possível viver de forma mais leve e curtir os bons momentos com mais presença”, destaca Taty Nascimento, também cofundadora do canal. Quer saber quais são as formas de conquistar esse objetivo para ter mais qualidade de vida?

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